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큰숲백과>Han1011 편집 요약 없음 |
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== 개요- == | |||
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[[만악의 근원]] | [[만악의 근원]] | ||
담배는 몇 안 되는 처벌받지 않는 '''[[마약]]'''의 일종으로, 동명의 식물의 잎을 가공해서 만든다. | 담배는 몇 안 되는 처벌받지 않는 '''[[마약]]'''의 일종으로, 동명의 식물의 잎을 가공해서 만든다. | ||
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=== 담배의 성분 === | === 담배의 성분 === | ||
담배 속에는 수백종의 [[발암물질]]이 들어있는데, 대표적이면서 가장 많이 함유된 것이 바로 [[타르]]이다. 또한 향정신성물질인 [[니코틴]]<ref>은 각성물질로, 일반적인 인식과는 달리, 독성물질이지만 발암물질(암을 유발시키는 물질)이 아니다. 니코틴은 일부 치료약이나 금연용 제품에도 들어있는데, 니코틴은 다른 마약류와 마찬가지로 단번에 끊으려고 하면 환각증세와 같은 금단현상이 나타나기 때문에, 점차 농도를 희석시키는 쪽으로 치료하기 때문이다. 몰론 과다복용하면 중독증세(※신체마비)가 나타나므로 주의.</ref>이 들어있어, 담배를 지속적으로 피게 만드는 원인을 제공한다. | 담배 속에는 수백종의 [[발암물질]]이 들어있는데, 대표적이면서 가장 많이 함유된 것이 바로 [[타르]]이다. 또한 향정신성물질인 [[니코틴]]<ref>은 각성물질로, 일반적인 인식과는 달리, 독성물질이지만 발암물질(암을 유발시키는 물질)이 아니다. 니코틴은 일부 치료약이나 금연용 제품에도 들어있는데, 니코틴은 다른 마약류와 마찬가지로 단번에 끊으려고 하면 환각증세와 같은 금단현상이 나타나기 때문에, 점차 농도를 희석시키는 쪽으로 치료하기 때문이다. 몰론 과다복용하면 중독증세(※신체마비)가 나타나므로 주의.</ref>이 들어있어, 담배를 지속적으로 피게 만드는 원인을 제공한다.또 일산화 탄소도 나온다.(연탄가스 중독) 이 세개가 3대 물질이다. | ||
그 외에도, 독인 청산가리, 좀약 나프탈렌, 해충제 DDT, 카드뮴, 접착제의 포름알데히드, 방부제, 아세톤, 독인 비소, 세포 호흡 저해 시안화수소등이 있다. <s>왤케 많아..?</s> | |||
간혹 향을 넣은 담배라든가, 저타르 담배랍시고 위험물질을 줄였다고 하는 것이 나오는데 이는 십중팔구가 담배잎의 차이가 아니라 '''필터의 차이'''이므로 실제 효과는 대동소이하다. 특히 간접흡연에서는 그게 그거. | 간혹 향을 넣은 담배라든가, 저타르 담배랍시고 위험물질을 줄였다고 하는 것이 나오는데 이는 십중팔구가 담배잎의 차이가 아니라 '''필터의 차이'''이므로 실제 효과는 대동소이하다. 특히 간접흡연에서는 그게 그거. | ||
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=== 금연에 좋다고 알려진 방법 === | === 금연에 좋다고 알려진 방법 === | ||
그래도 몇 가지를 소개하자면<ref>[http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/?no=244304 메디컬 투데이 기사]를 참고</ref> | 그래도 몇 가지를 소개하자면<ref>[http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/?no=244304 메디컬 투데이 기사]를 참고</ref> | ||
* 흡연 욕구가 나면 심호흡을 하거나, 물을 천천히 마신다. | * 흡연 욕구가 나면 심호흡을 하거나, 물을 천천히 마신다. | ||
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* 금연 이후 나타나는 변비 예방을 위해 곡류 등 섬유소가 많은 음식을 섭취한다. | * 금연 이후 나타나는 변비 예방을 위해 곡류 등 섬유소가 많은 음식을 섭취한다. | ||
* 식사 후 입이 심심하면 저지방, 저칼로리 스낵을 먹거나 물 또는 무가당 주스를 마시고 껌을 씹는다. 단 카페인이 함유된 커피, 홍차, 탄산음료 등은 흡연 욕구를 일으킬 수 있으므로 마시지 않는 게 좋다. | * 식사 후 입이 심심하면 저지방, 저칼로리 스낵을 먹거나 물 또는 무가당 주스를 마시고 껌을 씹는다. 단 카페인이 함유된 커피, 홍차, 탄산음료 등은 흡연 욕구를 일으킬 수 있으므로 마시지 않는 게 좋다. | ||
=== 국가적 시도 === | === 국가적 시도 === | ||